Je propose des séances individuelles en ligne, des cours de yoga privés ou en groupe, et un accompagnement axé sur l’écoute somatique et le respect du rythme de chacun.
Mon approche est douce, profonde et centrée sur la reconnexion au corps — ce guide intérieur trop souvent mis de côté. Vous trouverez ici des services pensés pour soutenir votre retour à vous-même, en toute sécurité.
Séances individuelles
Des rencontres personnalisées de 60 minutes en ligne (Zoom) pour vous accompagner dans l’exploration de vos ressentis, la régulation de votre système nerveux, et la reconnexion à ce qui, en vous, cherche à être entendu.
Le corps devient le lieu de réparation, là où le fil du lien – parfois rompu, mais jamais disparu – peut être doucement retrouvé.
Mon accompagnement est somatique, incarné et respectueux du rythme unique de chaque personne.
Cours de yoga
Des cours de yoga personnalisés de 60 ou 75 minutes, offerts en privé ou en petit groupe, adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Styles proposés : hatha, vinyasa, yin, restaurateur, sur chaise, avec intégration possible de pranayama , (respiration), outils somatiques et de yoga nidra (relaxation guidée).
Ateliers thématiques & espaces de reconnexion
Cercles ou ateliers de 90 minutes à 3h, en ligne et/ou en personne pour explorer différentes thématiques liées au lien, au corps, à l’émotion et à la régulation.
Chaque espace vise à favoriser la présence, la sécurité intérieure, et la réappropriation de ses ressources internes.
