Trauma relationnel, attachement et système nerveux
Certaines expériences relationnelles peuvent profondément ébranler nos repères. Une relation marquée par la violence psychologique ou le contrôle coercitif, tout comme une rupture ou un éloignement dans un lien important — qu'il s'agisse d'une relation de couple, avec son enfant ou avec son parent — peut nous amener à nous adapter continuellement pour traverser ce qui se passe.
Avec le temps, certaines réactions peuvent persister : hypervigilance, tension, figement, difficulté à sentir ou à poser ses limites, tendance à se couper de ses sensations ou à chercher à tout comprendre et à tout rationaliser. Le corps et le système nerveux peuvent continuer à réagir, même lorsque la situation a changé ou que l’on comprend mieux ce que l’on a vécu.
L’accompagnement somatique invite à porter attention à ces réactions à partir de l’expérience corporelle. Il permet d’explorer des ressources pour être davantage présent à ce qui se passe et retrouver progressivement plus de sécurité intérieure, de souplesse et de choix dans sa vie et ses relations.
Méditation
Le Fil Invisible™
Explorer autrement un lien qui compte.
Cette méditation guidée offerte vous invite à porter attention à ce qui se passe en vous lorsque vous pensez à une personne importante — particulièrement lorsque le lien est difficile, fragilisé ou source de tension.
À travers l’expérience corporelle, elle propose d’explorer la qualité du lien et ce qui se manifeste en vous, à votre rythme.
Le Blog
Des repères pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations et ce qui peut continuer à se manifester en soi.
J’y explore notamment le trauma relationnel, les dynamiques relationnelles difficiles, les mécanismes d’adaptation et les réponses du système nerveux, à travers un regard à la fois psychoéducatif et somatique.
Suivez Le Fil Invisible™
sur les réseaux sociaux
